Gezond in Vorm

Eten is leuk en lekker! Ons programma nodigt uit gezonde keuzes te maken zonder te verbieden.

Gezond in Vorm is een succesvol programma voor iedereen die gezond wil eten, op gewicht wil blijven of wil afvallen. Bewustwording en zelf kiezen staan centraal. Uniek zijn de EetWijzers die inzicht geven in het eigen eetgedrag. Met deze wijzers kunnen uw werknemers binnen hun programma zelf gezonde keuzes maken uit het bestaande aanbod van voedingsmiddelen.

Ons complete programma is de basis voor een gezond eetpatroon en duurt twaalf weken. Aan het eind van de periode krijgen deelnemers tips hoe ze het gezonde eetpatroon zelf kunnen voortzetten. Het programma is conform de richtlijnen gezonde voeding (Gezondheidsraad 2006).

Gezond in Vorm Compleet bestaat uit:

• Een korte voorlichtingsbijeenkomst over gezond eten en uitleg over het programma.
• Persoonlijk advies en een programma afgestemd op smaak, leefstijl en energiebehoefte.
• Een deelnemerspakket met alle materialen om deel te kunnen nemen (onder andere de SnackWijzer en de Ontbijt- en LunchWijzer).
• Gedurende twaalf weken elke week zeven gezonde en smakelijke dinerrecepten.
• Een persoonlijke site met informatie, zoals tips en uitleg over gezond eten.
  Ook kunnen de deelnemers hier hun voortgang bijhouden en via email begeleiding krijgen.

Gezond in Vorm Light is ook mogelijk. Dit bestaat uit een leefstijlvragenlijst, een persoonlijk voedingsadvies en de EetWijzers. Met het Light pakket hebben uw werknemers de middelen in handen om zelf gezond te gaan eten.