Workshops
Anders Eten
Wat is nu gezond eten? Hoe verander ik mijn eetgewoonte?
Kennis en bewustwording zijn van essentieel belang. De workshop "anders leren eten" is een voorbeeld van hoe wij kennis over gezond eten begrijpelijk en toepasbaar aanbieden.
Fit & Fun Circuit
Het Fit en Fun Circuit een aansprekende manier om gezond eten en voldoende bewegen onder de aandacht te brengen. Bijvoorbeeld als onderdeel van een vitaliteitsdag of themaweek. Het circuit bestaat uit verschillende opdrachten, oefeningen en testjes.
Druk? Of werkdruk?
Een actieve workshop over werkdruk en stress. Het gaat om zaken die werknemers zelf kunnen beïnvloeden zoals organiseren van werk, herkennen van stress en het voorkomen dat de spanning te hoog oploopt. Zelf ervaren staat centraal. Deelnemers bekijken eigen stressbalans, ervaren stresssituaties, oefenen oplossingen en leren hoofd en lichaam te ontspannen.